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2020年4月22日 (水)

運動不足解消へ!

通っていたスポーツクラブもついに休業へ。
もう一月以上クラブ通いは控えていたが、クラブは頑張って営業を続けていたようだが「緊急事態宣言」が全国に広げられて宮城県も25日からはスポーツクラブも休業要請の対象に含めることにした結果いよいよ休業に追い込まれる。
場所を選んで散歩程度の外出はしてきたが運動不足は否めない。この状態はまだまだ続きそう。
そこでYoutubeを覗いていたらクラブで参加していたプログラム同様の動画がワンサカ。
太極拳、ヨガ、オキシジェノ、中高年向け体操・・・。
今日からはYoutubeに尻を叩かれながら体力維持に取り組むことしよう。

 

 

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