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2016年11月30日 (水)

人間ドックを受けてきた

毎年この時期にドックを受けている。
去年は糖尿病の危険性が高く、今年の春から近くの医院と連携して体調改善に取り組んできた。
糖尿病の指標である「ヘモグロビンA1C」は危険域の6.7あったのが秋には安全域の6.2まで改善していたので今回のドックの結果を大いに楽しみにしていた。
ところがあにはからんや!今回は6.6(アッチャー!)

多分先週の「秋の房総クルマ旅」での運動不足と不節制やチョットした気の緩みがこの結果を招いたのだろう。
明日からまた節制に努めなければ…。

体重は61Kgが56.3Kgに、へそ回りは85cmが81.3cmにとかなりダイエット効果は表れている。
まじめに運動をすればヘモグロビンA1Cも徐々に下がってくるだろう。
来年のドックでは良い結果が出ることを信じて摂生に努めることにする。

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