十日ぶり

このところ旅に出たり野球のデーゲーム放送があったりで、スポーツクラブ通いをさぼっていた。　十日ぶりに筋トレやエアロバイク・ウォーキングをしたら、少し体のあちこちに違和感を感じる。　たぶん明日か明後日には筋肉痛が出るだろう。

体重の増加を懸念していたが、大したことはなく一安心。　明日は太極拳でもやるかー。