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2009年2月20日 (金)

メタボ

起床したら一面雪の原。 この冬最高の積雪となっていた。 湿り気の多い重い雪である。 気温は低くないので凍結には至らないは思ったが、久しぶりに本格的に雪かきをした。 9時頃からは小雨になり午後は日差しが出てきた。

午後は社会福祉協議会主催の健康講和「メタボリックシンドローム」を聴きに行った。 雪のため出席者が少ないのではと心配されたが、会場はほぼ満席になった。 早く終わればスポーツクラブに回ろうと思っていたが、長引いて2時間の講演となり諦めてまっすぐ帰ってきた。 メタボ予備軍としては節制に努めなければなるまいが、日々楽しく気ままに過ごしたい気持ちが強く、困ったものである。

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コメント

毎日体重計とにらめっこをして、一喜一憂しています。もう少し少食で済む体になっているはずなのに、満腹中枢は昔のままで、ついつい食べすぎてしまうようです。

最近になって、夕方お腹がすくと、すぐ何か食べていたのをやめて、よしよし、脂肪が燃焼しているなと思えるようになりました。

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