久々のジム
久しぶりにジムに行った。
旅行中、昼も夜も「飲んだり食ったり」の毎日で、さぞかし体重が増えていることだろうと恐る恐る体重計に乗ったら、思いのほか増えていない！（むしろ減り気味）。 魚介類とオリーブオイル中心のポルトガル料理はダイエット向きなのか？ イヤ、ポルトガルの中高年は日本人とは比べ物にならないほどメタボっていた。
何はともあれ、増えていなくてよかった～。 ホッ！！！
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ある程度体重コントロールが安定してくると、以外に瞬間的な増加はしないもので、そのせいではないでしょうか。
最近はよく噛むということを心がけるようにしています。女房に遅いねと言われますから、もうろくしてきたと思っていることでしょう。
ひょっとしたら、本当にそうなのかもしれませんが。
投稿: そよ風君 | 2008年11月 5日 (水) 09時11分