リバウンド

今日は特別な予定もなく、久しぶりにジムに行って３時間ほど時間を過ごした。　今年になって初めてのジム通いである。

お正月休みの間「食っちゃ寝、食っちゃ寝」の毎日で、出かけても温泉に入ったり車を飛ばしたりとこれと言う運動をしていなかったせいで体重が１．５キロほど増えていた。　以前６２キロあった体重が年末には５８キロ台で安定し始めていたが、チョッと気を抜くと６０キロ超までリバウンド。

５９キロを切るまでにどれほどの時間が掛かるのだろう・・・・・。　反省！